Bakićeva: Potrebno je prilagoditi se situaciji i poštovati mjere

Izolacija teško pada ljudima koji su navikli na dane ispunjene dinamikom i trenutna situacija zahtjeva da promjenimo životne navike i da se prilagodimo, rekla je u izjavi za Radio Gradišku specijaliste medicinske psihologije u Centru za zaštitu mentalnog zdravlja Doma zdravlja Gradiška Svetlana Bakić.

Ona je navela da u psihološkom smislu ljudi na stanje u vezi sa korona virusom reaguju na različite načine.

„U početku je to bila taktika negiranja same situacije, ljudi su bili zbunjeni, zatim se javio strah i anksioznost što je očekivano u skladu sa novom situacijiom koja je neizvjesna i drugačija“, navela je Bakićeva.

Ona je naglasila da ograničenje kretanja i socijalna distanca utiču na mentalno zdravlje, na osjećaj neraspoloženja, podizanje nivoa stresa, brojne frustracije i osjećaj bespomoćnosti.

„Situacija u vezi sa korona virusom se tiče svih nas i pred nas stavlja zadatak prilagođava i solidarnosti i svi treba da uložimo napor kako bi sačuvali svoje zdravlje i zdravlje bližnjih“, rekla je Bakićeva.

Ona je naglasila da izolaciju treba iskoristiti na pozitivan način, posvetiti se porodici, stvoriti rutine koje daju osjećaj sigurnosti i predvidljivosti, igrati sa djecom društvene igre, ali isto tako praviti rekapitulaciju i planove za budućnost, šta kada prođe ovo stanje.

 „Važno je da čovjek shvati zašto smo u izolaciji, da je ostanak kod kuće za opšte dobro i da poštujući upustva nadležnih institucija dajemo lični doprinos smanjenju širenja infekcije znajući da će ovo stanje proći“, pojasnila je Bakićeva.

Ona je navela da je u mnoštvu informacija potrebno izabrati provjerene medije i izvore i ograničiti praćenje vijesti.

Bakićeva je naglasila da je humor is smijeh najbolji u doba panike i straha jer ćemo tako sačuvati duševni mir.