Одржано предавање „Принципи одличног здравља“

У Културном центру у Градишци вечерас је одржано предавање под називом „Принципи одличног здравља“.

Током предавања, које је организовао Центар за биомедицину из Бањалуке, професор доктор Бранислав Михајловић говорио је о имунитету и савременим болестима и храни као извору здравља, али и болести.

Михајловић је истакао да данас постоји епидемија хроничних незаразних болести, као што су малигне, кардиоваскуларне и метаболичке болести у чијој основи се као узрок налази нездрава исхрана.

„Када свему додамо стрес, онда имамо 80 одсто болести које потичу од неквалитетне исхране и резултата стреса“, рекао је Михајловић, наводећи Хипократову изјаву „Нека ваша храна буде ваш лијек“.

Он је навео да је један од узрока кардиоваскуларних болести, артеросклерозе и опструкције крвних судова исхрана са доста засићеним масноћама, холестерола и протеина животињског поријекла.

Говорећи о савременим болестима као што су стрес и депресија, Михајловић је истакао да је један од узрочника болести психолошке природе мањак аминокиселине триптофана, фолне киселине и омега три масних киселина.

Додаје да на стресне ситуације и депресију треба одговорити квалитетном исхраном,  друштвеним и физичким активностима, а у свему је важан и редован сан  и одмор.

Доктор Михајловић је закључио да су добра исхрана, богата воћем, поврћем и витаминима, магнезијумом и цинком, унос довољно течности, редован сан и одмор, физичка активност, основа за јачање имунолошког система и принципи одличног здравља.

М.Малешевић