Празнична депресија (ВИДЕО)

И док су празници за многе  лијеп повод и нешто што их усрећује, другима стварају притисак и емоције потпуно другачије од очекиваних за празнике. Стога се све чешће сусрећемо са појмом празнична депресија.

Хелена Бакић, психолог и психотерапеут, гостујући у Јутарњем програму РТВГ-а појаснила је да је празнична депресија једна врста расположења која се развија код особа под утицајем стреса, нелагодности, умора и слично.

Разлози  празничне депресије су превелика очекивања, недостатак финансија као и притисак и нереална очекивања породице, родбине и пријатеља.

Како би избјегли празничну депресију, према ријечима Бакићеве, неопходно је да сагледамо своје стварне потребе, да се вратимо себи и свакодневној рутини, научимо поставити границе према другим људима и прихватимо одговорност за одређене ситуације.

С.Видовић